ダイエット

身体の代謝機能やこれまでの生活習慣を振り返り「理想の自分」になるために効果的な栄養・運動を取り入れていきます。

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極端な食事制限などは行わず、リバウンドなく健康的に、無理なく続けられる習慣の獲得を目指します​。