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OPT conditioning gym
特徴 - about -
01.
あなた専属のパーソナルトレーナー
医療機関・スポーツ現場で活動や、専門知識・経験から導き出す、あなた専用のセッションを作成し目標達成に向かいます。
02.
運動・栄養・施術でトータルケア
健康的に理想を叶えるために効果的なことを、包括的かつシンプルにお伝えします。鍛えるだけでなく、回復を大切に考え進めていきます。
03.
24時間ご相談サポート
ホームケアのご質問や、食事のご相談など、不安やお悩みをいつでもサポートいたします。公式LINEにて、あなたの『今』に寄り添います。
はじめての方へ - beginner -
”いま”を見つめ直す
トライアル（体験）セッション
いま感じている、痛みや不調の原因は何か？
現状を明確にすることにより、解決・目標達成への道筋が立てられます。
それぞれに最適で結果にこだわったセッションを行うために、当施設を初めてご利用の方は、トライアル（体験）セッションにて、まずは徹底したお身体の評価から行います。
OPT Conditioning Gymは、
人生の土台を支える健康な身体を作り、理想へ向かうコンディショニングジムです。
トライアル（体験）セッションは、
その第１歩目となる大切なセッションです。
トライアル（体験）セッションまでの流れ
体験ご予約
予約ボタンから、
予約画面に進んでください。
予約の決定
体験の日時を確認のうえ
ご予約をお願いします。
体験セッション
ご予約いただいた日程にお越しいただき
トライアル（体験）セッションを
行いましょう。
セッション - session -
セッションの内容
ボディメンテナンス
身体の硬さや緊張、動きの制限は、不調の原因になることがあります。マッサージやストレッチなど徒手的な治療により緊張や制限を取り除き、最適な身体の状態を作ります。
パーソナルトレーニング
身体評価から導き出した、あなた専用のプログラムで、身体に備わる本来の機能を最大限に発揮させ、あなたの理想を叶えるための完全オーダーメイドのトレーニングを指導いたします。
栄養カウンセリング
無理な食事制限はオススメしません。身体は食べたもので作られます。現在のお悩みや食習慣などをお伺いしたのち、日常の食事で取り組むことができる方法を、分子栄養学の観点からあなたに合った栄養・食事指導を行います。
料金 - price -
入会費・月会費 ￥０−
OPT conditioning gymのセッションは、
目的や生活スタイルに合わせてご利用いただけます。
・短期集中で月４回 の利用で早く改善したい
・あまり時間がとれないから、
月１回だけど効果的に運動したい
・運動習慣のために定期的に利用したい
・自分のペースで利用したい
・困った時だけ利用したい
※ トライアル（体験）セッション
当ジムを初めてご利用の方は
トライアル（体験）セッションから行います。
身体の評価 ＋ 体験セッション
60分／回 ¥8,800‐
↓
￥1,000‐円
※ 料金は全て税込みです
▷ パーソナルセッション
「１対１のパーソナルセッションとなります」
‐‐‐ 基本料金 （都度払い）‐‐‐
60分／回 ¥8,000‐
‐‐‐ 回数券 ‐‐‐
有効期限：60日
※ 料金は全て税込みです
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Q, 初回予約は、どうしたら良いですか？①当施設、公式LINEのお友達追加 ②「予約する」ボタンより、オンライン予約サイトへ移動 ③ご希望の日時を決定し、予約完了 ご不明な場合はチャットから、ご相談ください。
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Q, セッション時間は、ずっとトレーニングを行うのですか？まずは、お身体の評価を行い、今の状態を明確にします。 身体の硬さ・関節運動の制限に合わせて、マッサージやストレッチから行います。 その後、トレーニングを行いますが、 いきなり重たいものを扱うようなトレーニングは行いません。 個人の体力に合わせて行いますので、ご安心ください。
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Q, どのくらいの利用頻度が良いですか？初回体験の際に、１人ひとりに最適な利用頻度をご提案いたします。 例えば、ダイエットの場合、 現状から目標に合わせた、無理のないプログラムを作成します。 状態が良くなるにつれ、月に１回の利用になり、 目標達成・卒業を目指します。
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Q, 運動初心者ですが、大丈夫ですか？はい。大丈夫です。 初めてご利用の方は、ほとんどが運動初心者です。 まずはお身体の評価を行い、あなたに合わせた最適なセッションを行います。 トレーニングは個人それぞれの身体・目標に合わせて行いますので、ご安心ください。
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Q, どのような人が利用されてますか？現在、男女とも15〜85歳の方にお越しいただいております。 学生は部活でのパフォーマンスUPを目標に。 成人の方は、慢性不調の改善・姿勢改善・ダイエットを目標に。 ご高齢の方は、リハビリ・体力UPを目標に。 さまざまな目標に向かい、セッションに取り組んでいます。
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Q, どのような服装で行けば良いですか？動きやすい服装でお越しいただくか、ご用意いただけますと更衣室がございますので着替えていただけます。
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Q, 子供連れでも良いですか？はい。大丈夫です。 専用スペースのご用意はありませんが、安心してパーソナルセッションをご利用いただけます。 現在も、お子様連れでセッションに来られる方がいらっしゃいます。
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Q, 予約の変更はできますか？はい。可能です。 予約変更の場合、当日までにLINEからご連絡ください。 その際に、予約変更の調整を行います。
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Q, 予約の何分前に行けば良いですか？予約時間の５分前を目安にお越しください。 もし、遅刻する場合でも予約時間はセッション可能ですので、ご安心ください。
