ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 堺市北区にあります、 OPT Conditioning Gymの笈田です。 健康であることの価値を大切にし、 そのうえで理想へ向かうためのトレーニングを行っています。 痛みや不調の改善に、ご相談いただくことは少なくありません。 解決に進む鍵は、 現在お悩みである症状の、原因を探ることから始まります。 初回のセッションでは、 症状の原因を見つけるために、あらゆる検査を行います。 徒手療法や運動で解決できる原因であれば、 そちらをオススメいたします。 手術などの侵襲療法は、 身体に対して大きなダメージとして残ります。 もし、手術での治療となると、 行った行為については、取り戻すことができません。 例えば、「切った」箇所については、 「切った」という痕跡が残ります。 一度ダメージを受けた組織は、 今まで通りなることは難しいです。 だからこそ、慎重に、丁寧に、 初回セッションでは、身体の検査を行います。 しかし、医療機関に在籍していた経験や、 これまで関わらせていただいた方々の経緯を踏まえ、 最適なプランを提

自分の身体を丁寧に見つめ直すことから始まる初回体験セッションについて

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 堺市北区にあります、 OPT Conditioning Gymの笈田です。 健康であることの価値を大切にし、 そのうえで理想へ向かうためのトレーニングを行っています。 猫背、巻き肩、反り腰、など 姿勢の歪みでお悩みの方は少なくありません。 そして、姿勢の歪みを自覚されてる方は、 それを修正しようと、良い姿勢を意識して作られていることが多いです。 果たして、その意識して作った良い姿勢は、 本当に良い姿勢なのでしょうか？ 歪んでいる所に対抗するように、 体に力を入れて姿勢を作ります。 猫背が気になる場合、胸を張るようにし、 良い姿勢を作ります。 その際に、肩や腰のしんどさを感じたりします。 その良い姿勢は、いつまで続けることができるのでしょうか。 また、その良い姿勢が必要となる局面は１日に何回あるでしょうか。 姿勢は、生活の動作の中で、 さまざまに変化します。 移動中、仕事中、作業中、 さまざまな姿勢になるかと思います。 それらの動きの中で、痛みや不調を感じることなく、 最適な姿勢になれることが、良い姿勢